Cheveux gras qui regraissent vite

J’ai les cheveux gras, qui regraissent vite

Qu’est-ce que les cheveux gras ?

Une surproduction de sébum au niveau du cuir chevelu

Que faire ?

Réoxygénez le cuir chevelu et la fibre capillaire en misant sur le coenzyme Q10, le zinc, le cuivre et la vitamine B8.

Ce qu’il ne faut pas faire

Bannissez les acides gras trans et les graisses hydrogénées de votre alimentation. Optez pour des huiles végétales extra vierges et/ou bio.

Dans l’assiette à privilégier

Levure de bière, champignons, lentilles, huile de soja, graines de sésame, graines de courge, germe de blé, jaune d’œuf, soja, haricots secs, pois cassés, noix, noix de cajou, abricot, pois chiches, purée de sésame, noix de coco.

Pour prendre soin de mes cheveux

Espacez les shampooings (deux par semaine, c’est une bonne moyenne).

Optez pour les shampooings secs à base de fécules absorbantes pour tenir le coup !