Fromage blanc à la pomme contre la constipation

En cas de constipation

Indispensable

• 125 g de fromage blanc
• 1 pomme râpée
• 1 cuillère à café de graines de lin
• 1 cuillère à café de miel

Cette préparation est simplissime à préparer et vraiment délicieuse. Si vous souhaitez la consommer sans attendre, faites tremper les graines de lin pendant toute une nuit, avant de les intégrer au fromage blanc.

Préparation et mode d’emploi

Versez le fromage blanc dans un saladier, ajoutez la pomme râpée, les graines de lin et le miel. Mélangez. Ajoutez un peu d’eau, selon la consistance souhaitée.

Si vous ne mettez pas les graines à tremper la veille, broyez-les et laissez reposer la préparation pendant 10 minutes ainsi le temps de libérer tous leurs bienfaits.

Les raisons du succès

• En faisant des recherches sur les bienfaits des pommes, nous sommes arrivés à la conclusion qu’il fallait en consommer autant que possible. En plus de leur valeur nutritionnelle, les pommes sont riches en vitamines et oligo-éléments, et favorisent la digestion. Leurs acides de fruit préviennent le développement d’enzymes et de bactéries saprogènes dans les intestins.
• Le fromage blanc est anti-inflammatoire, il facilite la digestion et représente une précieuse source de minéraux et vitamines. Il stimule le métabolisme.
• Les graines de lin sont un aliment et un remède. Elles facilitent la digestion, protègent les parois intestinales et présentent une teneur élevée en fibres alimentaires. Elles offrent une précieuse source de minéraux et vitamines. Un ingrédient à faire tremper ou à broyer avant consommation.
• Le miel est un laxatif doux et naturel.