La peau sèche et déshydratée

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J’ai la peau déshydratée

Qu’est-ce que la peau déshydratée ?

Une peau qui manque d’eau (à ne pas confondre avec une peau sèche qui, elle, manque de gras). La peau est inconfortable, avec tiraillement, desquamation, ridules.

Que faire ?

Buvez beaucoup ! Misez sur les acides gras essentiels ainsi que sur les polyphénols, antioxydants et protecteurs : ils préservent l’intégrité du collagène et inhibent l’oxydation des lipides dans les tissus.

Ce qu’il ne faut pas faire

Limitez votre consommation d’alcool et de sel.

Dans l’assiette à privilégier

Eau de source, infusions, thé vert, huile d’olive, graines de lin, graines de chia, fraise, raisin, artichaut, grenade.

Pour prendre soin de ma peau

Optez pour un soin naturel à l’acide hyaluronique, qui capte jusqu’à mille fois son poids en eau et va limiter la PIE (perte insensible en eau).

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