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Pour un mal de tête ou même une migraine occasionnelle, certains remèdes naturels peuvent avoir un effet apaisant. En revanche, des symptômes chroniques ou trop intenses doivent pousser à consulter un médecin.
Des compresses de citron :
Cet agrume calme et décongestionne l’inflammation des vaisseaux et des nerfs, souvent responsables des maux de tête. Posez directement sur le front, les temps ou la nuque des rondelles de citron ou des compresses trempées dans du jus.
Des huiles essentielles :
Vous pouvez masser les zones douloureuses ou contractées avec deux gouttes d’huile essentielle de citron, de lavande et de menthe poivrée, le tout dilué dans une cuillerée à soupe d’huile d’amande douce. Vous pouvez également verser ces huiles dans un demi-verre d’eau fraîche pour y tremper des compresses.
Juste de l’eau chaude :
L’eau bien chaude entraîne une dilatation des vaisseaux, qui favorise une meilleure circulation dans l’ensemble du système veineux. Plongez les mains dans l’eau chaude jusqu’aux poignets pendant un assez long moment (l’idéal serait une demi-heure). Vous pouvez aussi prendre un bon bain chaud, synonyme de détente et de relaxation.
De l’oignon sur le front :
Faites ramollir deux oignons dans de l’eau bouillante. Laissez tiédir, puis poser sur votre front quelques couches d’oignons que vous maintiendrez avec une bande de gaze. Si vous en avez le courage, laissez agir toute la nuit.