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Pour prévenir les cauchemars
Indispensable
- 3 cuillères à café de fleurs de camomille
- 3 cuillères à café de menthe poivrée
- 3 cuillères à café de romarin
- 3 cuillères à café de sauge
- 3 cuillères à café de valériane
- 3 cuillères à café de thym
- petit linge en coton
- ficelle
- et pas un seul mouton à compter !
Si vous passez la nuit à vous tourner dans votre lit, à repasser en boucle les tâches à accomplir le lendemain ou à faire des cauchemars, se remède aux herbes aromatiques vous aidera à retrouver un sommeil réparateur.
Préparation et mode d’emploi
Déposez tous les ingrédients au centre de votre linge, puis rabattez les coins sur les herbes aromatiques, de façon à former une sorte de petit coussin.
Nouez le tout avec la ficelle et glissez la pochette dans la housse ou à proximité de votre oreiller. Adieu les mauvais rêves.
Les raisons du succès
- La camomille est un sédatif qui soulage l’anxiété et l’insomnie.
- La menthe poivrée est antimicrobienne et antispasmodique.
- Le romarin est dépuratif, la sauge renferme une huile antibactérienne et peut agir comme un antiperspirant, le thym apaise l’esprit et soulage la douleur.
- La valériane (le plus important de ces ingrédients) possède des effets calmant, relaxant et soporifique.